Celostna podpora ženskam v zrelih letih
Tvoje telo se spreminja. Čas je, da ga znova razumeš in vzljubiš.
Strokovno farmacevtsko znanje in sočuten integrativni coaching za hormonsko ravnovesje, več življenjske energije in miren prehod skozi perimenopavzo ter menopavzo.
20 minut brez obveznosti
Jelena Vidic
Mag. farmacije & certificirana Integrative Nutrition Coach
Zakaj sem tukaj zate
Verjamem, da perimenopavza ni bolezen, temveč naravni prehod, ki si zasluži spoštovanje, razumevanje in pravo podporo.
Kot magistra farmacije z več kot 20 leti izkušenj v lekarniškem okolju ter ženska, ki je šla skozi lastno preobrazbo telesa, poznam tisti občutek nemoči ob besedah: »To je pač normalno v vaših letih.« Klasični zdravstveni sistem pogosto spregleda celostno sliko. Moje poslanstvo je premostiti ta prepad z znanjem, posluhom in empatijo.
Jelena Vidic
• mag. farmacije
Naša filozofija
Vsaka ženska je zgodba zase. Tvoji hormoni, tvoj ritem, tvoja pot.
Ne obstaja en sam čaroben recept, ki bi deloval za vsako izmed nas. Namesto generičnih nasvetov ponujam strukturiran in personaliziran most med laboratorijskimi izvidi in tvojim vsakodnevnim življenjem.
Hormonsko usklajevanje
Biokemija telesa
Prehrana
Čustveni mir
1. Poslušanje brez sodb
Tvoji simptomi so resnični. Pri meni nikoli ne boš slišala »saj vam nič ni« ali »to je pač treba pretrpeti«. Tvojim občutkom damo glas, veljavo in prostor.
2. Znanost sreča naravo
Kot farmacevtka poznam interakcije med zdravili, prehranskimi dopolnili in fitoterapijo. Izbiramo le preverjene, varne ter biološko razpoložljive rešitve.
3. Trajne navade z nežnostjo
Pozabi na radikalne diete in naporne urnike, ki te le še dodatno izčrpajo. Gradimo majhne, prijetne in vzdržne korake, usklajene z zmožnostmi tvojega dneva.
Področja dela
Štirje stebri tvojega dobrega počutja
Celovita oskrba, ki se dotika vsakega vidika ženskega hormonskega cikla z individualno prilagojenimi pristopi.
.
Brezplačna predavanja
Brezplačna predavanja o perimenopavzi, menopavzi in hormonskem ravnovesju. Na razumljiv način razložim, kaj se dogaja v telesu, in predstavim prve…
.
Individualni coaching
Individualni coaching 1:1 s poglobljenim pregledom tvojega stanja, osebnim protokolom prehrane in dopolnil ter tedensko podporo. Program prilagodimo tvojemu telesu,…
.
Praktične delavnice
Praktične delavnice, na katerih znanje takoj prenesemo v vsakdan: od protivnetne prehrane in uravnavanja krvnega sladkorja do rutin za boljši…
.
Skupinski coaching programi
Skupinski coaching programi za ženske, ki želijo podporo, strukturo in skupnost. Večtedenska pot skozi hormonske spremembe z rednimi srečanji, nalogami…
Moja obljuba tebi
Brez čudežnih tabletk ali nerealnih obljub.
Telo po 40. letu ne potrebuje kaznovanja z lakoto ali pretiranim naporom. Potrebuje varnost, pravilna hranila, hormonsko sinhronizacijo in spoštljiv počitek. Skupaj bova poiskali globlje vzroke tvojih težav in ustvarili sistem, ki traja vse življenje.
Nisi prepričana, kje začeti?
Dogovori se za brezplačen 20-minutni uvodni posvet preko spleta ali telefona. Pogovoriva se o tvojih izzivih in preveriva, ali je moj pristop primeren zate.
Iščeš navdih in strokovno znanje?
Razišči članke in recepte, v katerih razlagam delovanje hormonov, vpliv spanja, adaptogenov in protivnetne prehrane na preprost, razumljiv način.