Jelena · 18.06.2026
Na delavnici smo pripravile tri hitre protivnetne zajtrke in se naučile, kako z zajtrkom stabilizirati energijo čez dan.
Na tokratni praktični delavnici smo se lotile zajtrka, obroka, ki najbolj vpliva na energijo čez dan. Pripravile smo tri različice, ki so gotove v manj kot desetih minutah.
Pogovarjale smo se o tem, zakaj je dobro zajtrk začeti z beljakovinami, kako dodati vlaknine in katere začimbe imajo protivnetni učinek. Vsaka udeleženka je domov odnesla recepte in nakupovalni seznam.
Kako pri svetovanju skupaj pogledava celotno sliko izvidov in katere teme je dobro odpreti z…
Jeseni se začne nova skupina skupinskega coaching programa. Mesta so omejena, prvi korak je brezplačen…
Tri preproste dihalne tehnike za umirjanje živčnega sistema, ki jih lahko uporabiš kjerkoli in trajajo…